最近気づいたこと。 帰宅してすぐにシャワーを浴びる or お風呂に入ることができたら、寝るまでの時間をだいぶ有効に使えるのではないか。 今までは・・・ 仕事から帰ってきて、疲れたからと横になったり、家事をこなしているとあ…